اشترك في قائمتنا البريدية
اشترك في قائمتنا البريدية لتبقى على اطلاع دائم بخدماتنا. نعدك بعدم إرسال رسائل بريد إلكتروني غير مرغوب بها ولن نبيع بياناتك أبداً إلى جهات خارجية.
اختبار الاكتئاب عبر الإنترنت
الإعلانات
الإعلانات
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو كلمة طبية تستخدم لوصف الحالة المزاجية المنخفضة التي تستمر لفترة طويلة. لديها مجموعة من الأعراض المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الجميع بشكل مختلف. يمكن أن تغير طريقة تفكيرك ، وكيف تشعر ، وقدرتك على مواصلة الأنشطة العادية يومًا بعد يوم.
قم بإجراء اختبار الاكتئاب أدناه للحصول على فهم أفضل لأعراضك.
اختبار الاكتئاب
خلال الأسبوعين الماضيين ، كم مرة تأثرت بما يلي؟
الإعلانات
الإعلانات
تنصل
اختبار القلق هذا هو أداة بسيطة يمكن أن تساعد في إعطائك فهمًا أفضل لأعراضك. سيساعدك هذا الاختبار على التحقق مما إذا كنت تعاني من أكثر أعراض اضطراب القلق شيوعًا ، ولكن لا ينبغي اعتبار نتائج هذا الاختبار تشخيصًا.
لا يحل اختبار القلق هذا محل التقييم النفسي الكامل من قبل أخصائي صحة نفسية مؤهل ، ولا يجب استخدام النتائج للتشخيص الذاتي أو للتوصل إلى خطة علاجية.
المصدر: تم تعديل هذا الاختبار من المصدر الأصلي لاستبيان صحة المرضى (PHQ-9) وهو: Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001 Sep;16(9):606-13. PubMed PMID: 11556941; PubMed Central PMCID: PMC1495268. (الوصول هنا)
الإعلانات
ماذا يجب ان افعل الان؟
يمكن أن يكون الاكتئاب حالة صعبة للغاية. يمكن أن يؤثر على صحتك العاطفية والنفسية والاجتماعية والبدنية. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير جدًا على جودة الحياة إذا تُركت دون علاج.
إذا كنت تشعر أنك تعاني من أجل تحمل اكتئابك ، فإن أفضل شيء تفعله هو التحدث إلى أخصائي الصحة النفسية. إذا كنت غير قادر على التحدث إلى أخصائي صحي ، يمكنك محاولة التحدث إلى أحد أفراد العائلة أو صديق موثوق به حول الأعراض لديك لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم دعمك أثناء البحث عن المساعدة المهنية.
أين يمكنني الحصول على مزيد من المعلومات حول الاكتئاب؟
يمكن أن يكون تثقيف نفسك حول صراعاتك النفسية أمرًا مفيدًا للغاية في البداية ثم معالجة تلك الصراعات وإيجاد طرق للتعامل معها. لقد أنشأنا مقالًا عن الاكتئاب يسرد أنواع الاكتئاب المختلفة ، بالإضافة إلى الأسباب والأعراض والعلاجات.
هل يمكنني إجراء اختبارات الصحة النفسية الأخرى؟
لدينا اختبارات صحة نفسية بسيطة أخرى على موقعنا الإلكتروني والتي يمكنك إجراؤها:
الإعلانات
إخلاء المسؤولية: لا تتحكم غايا الطبية أو تصادق على الإعلانات المعروضة على موقعنا. يتم تسليمها تلقائيًا بواسطة موفري الطرف الثالث.
